近年科学者たちの多くが、人間の脳が限界にきているということを声にし始めています。「人間の脳はその許容量がすでにピークに達しており、私たちが今以上の脳の働きを求めるのは物理的に不可能である」という意見です。それでも人間は、業が深い生き物。多くの欲はもちろんのこと、知識においてもさらなる発展を望むのでしょう。
しかし、脳をもっともっと働かせるためには、想像を超える膨大な量のエネルギーと酸素が必要になるのだそうです。そしてそれは、決して簡単に提供できるものではないといいます。私たちの脳は、もうすでに悲鳴をあげているということなのでしょうか。
人間はこれまで、ペニシリンやスペースシャトル、コンピューターに人工心臓など、他にも数え上げればキリがないほどの発見や発明をしてきました。人知は今後、どこへ向かうのでしょう。もし「人間の脳が限界にきている」という説が事実であるなら、答えは「どこにも行けない」ということになってしまいます。
脳を知るために、ケンブリッジ大学の調査員が、脳の構造を分析してひとつひとつの細胞がどれくらいエネルギーを使うのかを調べました。この調査結果をみた神経生物学教授のサイモン・ラフリンは次のように話しています。「脳を機能させるにはエネルギーがたくさん必要です。そのためエネルギー量によって、脳の効率も制限されてしまうのです」
脳は、なにか新しいことに取り組むとき、様々な源から得た情報を絶えず相関させ、広く推論を展開させなければなりません。この作業に、膨大なエネルギーを必要とするのです。それはつまり、脳が処理できる情報量には制限があるということ。脳内を走る繊維のような配線をこれ以上効率化することは非常に難しいのだと、多くの科学者が考えているのです。
ケンブリッジ大学の精神医学教授エド・ブルモアは、脳の画像を使って、脳細胞が行っているネットワークの効率を測定しています。そこでわかったのは、賢い人ほど脳の情報伝達が速く、そうでない人ほど遅いということでした。結果を踏まえて「脳の伝達が速いことは、IQの高さと関係しているようです。そのため伝達状況を改善すればより賢くなれるとも言えますが、そのために必要なエネルギー量と配線を増やすためのスペースが無いということが問題なのです」と、エドは話しています。
またオランダにあるユトレヒト医療センターの精神医学助教授、マーティン・ヴァン・デン・ヒューベルは「脳の力をこれ以上高めることは、エネルギー消費量の過多に繋がる」と苦言を呈しています。脳をさらに活性化させるために必要なエネルギーを、人間が用意するのはほぼ不可能。だからこれ以上、人間は賢くなることはない。どうやら本当に、私たちの脳は限界をむかえているようです。
先日、脳内伝達物質映像を見てきましたが、そのエネルギー力は美しいものでもありますが、いかにそのスイッチを休ませるか、が、鍵になるようです。
リラックス物質を
脳内に…。
しかし、脳をもっともっと働かせるためには、想像を超える膨大な量のエネルギーと酸素が必要になるのだそうです。そしてそれは、決して簡単に提供できるものではないといいます。私たちの脳は、もうすでに悲鳴をあげているということなのでしょうか。
人間はこれまで、ペニシリンやスペースシャトル、コンピューターに人工心臓など、他にも数え上げればキリがないほどの発見や発明をしてきました。人知は今後、どこへ向かうのでしょう。もし「人間の脳が限界にきている」という説が事実であるなら、答えは「どこにも行けない」ということになってしまいます。
脳を知るために、ケンブリッジ大学の調査員が、脳の構造を分析してひとつひとつの細胞がどれくらいエネルギーを使うのかを調べました。この調査結果をみた神経生物学教授のサイモン・ラフリンは次のように話しています。「脳を機能させるにはエネルギーがたくさん必要です。そのためエネルギー量によって、脳の効率も制限されてしまうのです」
脳は、なにか新しいことに取り組むとき、様々な源から得た情報を絶えず相関させ、広く推論を展開させなければなりません。この作業に、膨大なエネルギーを必要とするのです。それはつまり、脳が処理できる情報量には制限があるということ。脳内を走る繊維のような配線をこれ以上効率化することは非常に難しいのだと、多くの科学者が考えているのです。
ケンブリッジ大学の精神医学教授エド・ブルモアは、脳の画像を使って、脳細胞が行っているネットワークの効率を測定しています。そこでわかったのは、賢い人ほど脳の情報伝達が速く、そうでない人ほど遅いということでした。結果を踏まえて「脳の伝達が速いことは、IQの高さと関係しているようです。そのため伝達状況を改善すればより賢くなれるとも言えますが、そのために必要なエネルギー量と配線を増やすためのスペースが無いということが問題なのです」と、エドは話しています。
またオランダにあるユトレヒト医療センターの精神医学助教授、マーティン・ヴァン・デン・ヒューベルは「脳の力をこれ以上高めることは、エネルギー消費量の過多に繋がる」と苦言を呈しています。脳をさらに活性化させるために必要なエネルギーを、人間が用意するのはほぼ不可能。だからこれ以上、人間は賢くなることはない。どうやら本当に、私たちの脳は限界をむかえているようです。
先日、脳内伝達物質映像を見てきましたが、そのエネルギー力は美しいものでもありますが、いかにそのスイッチを休ませるか、が、鍵になるようです。
リラックス物質を
脳内に…。
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更年期とは、女性ホルモンを分泌する卵巣の働きが衰えて、女性ホルモンが
欠乏した状態を言います。
具体的には、閉経をはさんでその前後１０年ぐらいの期間を指しています。
卵巣から分泌されるエストロゲンやプロゲステロンなどの女性ホルモンの量
が徐々に減少してくるのです。
その一方で、脳下垂体からは性腺刺激ホルモンが分泌され続けており、女性
ホルモンのバランスが乱れます。
そうすると、自律神経の働きや情動まで影響を受け、様々な症状が襲ってき
ます。これが更年期障害です。
更年期障害の症状は、非常に多岐にわたりますが、自律神経の働きが乱れて
起こるのがホット・フラッシュ、いわゆるのぼせと発汗です。
逆に、手足の冷えや耳鳴りなども多い症状です。
また 、頭痛、肩こり、腰痛、疲労倦怠感、トイレが近い、腟や尿道がヒリヒ
リする、性交痛なども多い症状です。
そして、気分が落ち込んで鬱になるといった精神症状も、更年期に現れやすい
症状です。
さてこのような厄介な更年期障害ですが、今回大豆製品が、このような障害を
抑える効果があることが確認されました。
この研究は、台湾国立チャイー大学のRobin Chiou氏が、Nutrition & Metabolism
（2009, April issue）に報告したものです。
研究では、ラットの子宮を切除し、ヒト女性の更年期に見られるエストロゲン
の減少とよく似た現象を起こさせた、ラットモデル実験を行いました。
このような子宮摘出ラットに大豆製品を投与したところ、対照群に比べてコレ
ステロール値が減少しており、また肝臓の抗酸化作用が強まっている事がわか
りました。
また、膣内膜の破壊などの更年期様障害も大幅に緩和していたそうです。
以上の結果から、大豆イソフラボンには弱いエストロゲン作用があり、これを
摂取する事により更年期障害が緩和すると結論されています。
そして、大豆サプリメントの摂取療法は、子宮がんや乳がんのリスクがあるホ
ルモン補充療法に替わり得るものであると述べられています。
欠乏した状態を言います。
具体的には、閉経をはさんでその前後１０年ぐらいの期間を指しています。
卵巣から分泌されるエストロゲンやプロゲステロンなどの女性ホルモンの量
が徐々に減少してくるのです。
その一方で、脳下垂体からは性腺刺激ホルモンが分泌され続けており、女性
ホルモンのバランスが乱れます。
そうすると、自律神経の働きや情動まで影響を受け、様々な症状が襲ってき
ます。これが更年期障害です。
更年期障害の症状は、非常に多岐にわたりますが、自律神経の働きが乱れて
起こるのがホット・フラッシュ、いわゆるのぼせと発汗です。
逆に、手足の冷えや耳鳴りなども多い症状です。
また 、頭痛、肩こり、腰痛、疲労倦怠感、トイレが近い、腟や尿道がヒリヒ
リする、性交痛なども多い症状です。
そして、気分が落ち込んで鬱になるといった精神症状も、更年期に現れやすい
症状です。
さてこのような厄介な更年期障害ですが、今回大豆製品が、このような障害を
抑える効果があることが確認されました。
この研究は、台湾国立チャイー大学のRobin Chiou氏が、Nutrition & Metabolism
（2009, April issue）に報告したものです。
研究では、ラットの子宮を切除し、ヒト女性の更年期に見られるエストロゲン
の減少とよく似た現象を起こさせた、ラットモデル実験を行いました。
このような子宮摘出ラットに大豆製品を投与したところ、対照群に比べてコレ
ステロール値が減少しており、また肝臓の抗酸化作用が強まっている事がわか
りました。
また、膣内膜の破壊などの更年期様障害も大幅に緩和していたそうです。
以上の結果から、大豆イソフラボンには弱いエストロゲン作用があり、これを
摂取する事により更年期障害が緩和すると結論されています。
そして、大豆サプリメントの摂取療法は、子宮がんや乳がんのリスクがあるホ
ルモン補充療法に替わり得るものであると述べられています。
3月19日に起こるとされている、月と地球が最接近する現象「スーパームーン（Super Moon）」。NASAによると、月と地球が最も遠い距離にある時と比べると、およそ14％も大きく、30％も明るく見えるとのことだ。
また、最も美しくスーパームーンが見えるのは、月が出始めのタイミング。月が地平線に近ければ近いほど、幻想的に見えると説明している。
一部の科学者はスーパームーンと自然災害の関係を示唆しているが、NASAはあらためて、スーパームーンと自然災害は関係ないと強調。1983年3月、2008年12月に起きたスーパームーンでも無害であったと説明している。
ちなみに3月19日はスーパームーン。翌20日は満月である。
参照元：NASA（英文）
また、最も美しくスーパームーンが見えるのは、月が出始めのタイミング。月が地平線に近ければ近いほど、幻想的に見えると説明している。
一部の科学者はスーパームーンと自然災害の関係を示唆しているが、NASAはあらためて、スーパームーンと自然災害は関係ないと強調。1983年3月、2008年12月に起きたスーパームーンでも無害であったと説明している。
ちなみに3月19日はスーパームーン。翌20日は満月である。
参照元：NASA（英文）
3月19日に起こるとされている、月と地球が最接近する現象「スーパームーン（Super Moon）」。NASAによると、月と地球が最も遠い距離にある時と比べると、およそ14％も大きく、30％も明るく見えるとのことだ。
また、最も美しくスーパームーンが見えるのは、月が出始めのタイミング。月が地平線に近ければ近いほど、幻想的に見えると説明している。
一部の科学者はスーパームーンと自然災害の関係を示唆しているが、NASAはあらためて、スーパームーンと自然災害は関係ないと強調。1983年3月、2008年12月に起きたスーパームーンでも無害であったと説明している。
ちなみに3月19日はスーパームーン。翌20日は満月である。
参照元：NASA（英文）
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一部の科学者はスーパームーンと自然災害の関係を示唆しているが、NASAはあらためて、スーパームーンと自然災害は関係ないと強調。1983年3月、2008年12月に起きたスーパームーンでも無害であったと説明している。
ちなみに3月19日はスーパームーン。翌20日は満月である。
参照元：NASA（英文）
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数年前娘から紹介されて忘れた事に覗いているサイト！
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ほめられたときに、
私たちの脳の中では、
ドーパミンというホルモンが出始めます。
褒められて伸びる
その原理ですね。（＾＾）V
素直じゃないと褒められても受け取れなくなりますが
褒められて嬉しくない人は少数ではないでしょうか？
その褒められて出る物質
ドーパミンが、脳の中で出ると、
モチベーションが上がるわけですが、
やる気とか
活力のように湧き上がってきます。
同じレベルのことを繰り返していると、
ドーパミンがあまり出なくなってきます。
不思議ですね。（＾＾；）
私たちの脳は、マンネリを嫌うのです。
「変化」や「工夫」を好みます。
また、「チャレンジ」も好きです。
↑ココはすごく大切ですね。
毎日同じコースで、
ジョギングを繰り返していて、
飽きてきたと思ったら、
コースを変えてみるだけでも、
景色が変わって、また楽しく走れるようになります。
単純作業など、毎日同じような業務にうんざりして、
モチベーションが下がってきたら、
同じことをするのでも、何か別のやり方を考えてみましょう。
ちょっと違ったことをするだけで、
ドーパミンが出始めるそうです。
「変化」「工夫」「チャレンジ」私たち人間はそれが出来る脳を持っている
生き物だからこそなのかもしれませんね。それが進化へ繋がるのかも。。。
私たちの脳の中では、
ドーパミンというホルモンが出始めます。
褒められて伸びる
その原理ですね。（＾＾）V
素直じゃないと褒められても受け取れなくなりますが
褒められて嬉しくない人は少数ではないでしょうか？
その褒められて出る物質
ドーパミンが、脳の中で出ると、
モチベーションが上がるわけですが、
やる気とか
活力のように湧き上がってきます。
同じレベルのことを繰り返していると、
ドーパミンがあまり出なくなってきます。
不思議ですね。（＾＾；）
私たちの脳は、マンネリを嫌うのです。
「変化」や「工夫」を好みます。
また、「チャレンジ」も好きです。
↑ココはすごく大切ですね。
毎日同じコースで、
ジョギングを繰り返していて、
飽きてきたと思ったら、
コースを変えてみるだけでも、
景色が変わって、また楽しく走れるようになります。
単純作業など、毎日同じような業務にうんざりして、
モチベーションが下がってきたら、
同じことをするのでも、何か別のやり方を考えてみましょう。
ちょっと違ったことをするだけで、
ドーパミンが出始めるそうです。
「変化」「工夫」「チャレンジ」私たち人間はそれが出来る脳を持っている
生き物だからこそなのかもしれませんね。それが進化へ繋がるのかも。。。
ヨガの先生と語り合う時間の中でハッ！とした言葉がありました。
「自律と自活は違うから！」！(◎_◎;)確かに！
自律とは精神面。
自活とは、生活、経済なんだ！わかっていてもなんだかびっくり、しっくり。
個人で考えると、私自身も旦那さんがいるから安定しているように見えて、いなくなると…自活や自律は？
不安定です。
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
やはり、一人でガンバッている人は尊敬します。秋の語り合いでした。
自分を見つめ直す。それは、感謝へ繋がるものかもしれませんね。
「自律と自活は違うから！」！(◎_◎;)確かに！
自律とは精神面。
自活とは、生活、経済なんだ！わかっていてもなんだかびっくり、しっくり。
個人で考えると、私自身も旦那さんがいるから安定しているように見えて、いなくなると…自活や自律は？
不安定です。
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
やはり、一人でガンバッている人は尊敬します。秋の語り合いでした。
自分を見つめ直す。それは、感謝へ繋がるものかもしれませんね。
下記のような記事を発見。少し驚きですがお薬になるとは・・・・
助産院で妻の出産に立ち会った際、赤ちゃんが出て来た後に胎盤が出て来た。これは後産と言い、妻の場合は赤ちゃんの後、５分もしないうちに出て来た。ただ人によっては中々、出て来ない場合もあるそうだ。
この胎盤というのは、妊娠した時に母体内で形成され、母体と胎児をつなぐ器官である。つまり赤ちゃんは、この胎盤を通じて栄養を得るのである。記者も赤ちゃんのヘソの緒というのは、母体と繋がっていると思っていたが、この胎盤と繋がっていた。
胎盤はとても栄養があり、豚などの胎盤を使った健康飲料なども存在する。また動物などは、子供を産んだ後に出て来た胎盤を残さず食べてしまう。これは一説によると、肉食動物に血の匂いを嗅がれない為に食べるらしい。
栄養がある為、出産を終えた妊婦の栄養補給に胎盤を食べる人もいる。妻は赤ちゃんが出て来た後は、あれほど陣痛で苦しんでいたのが嘘のように、元気になった。出て来た胎盤を見て、助産婦さんに食べさせてくれと言う。
色々と妊婦の要望を聞いてくれる稲田助産院では、まだ血に染まった胎盤をメスで切ってくれ、妻と記者用に用意してくれた。妻が最初に食べたが「おいし～！」とのこと。記者も恐る恐る口に入れてみた。
初めて口にする胎盤の味はレバーに似ていたが、もっとコリコリしていた。美味しいとは思わなかったが、決してまずい味でもなく、意外とすんなり喉を通った。食べた人の話を聞くと、ワサビ醤油で食べるといけるそうだ。またオジヤなどにしても良いと言う。
「残りの胎盤はどうしますか？」と助産婦さんに聞かれ、冷凍して保存してもらうことにした。というのも、胎盤を土鍋で焼いて炭にしておくと、赤ちゃんが病気になった時の薬になると教えてもらったからである。
後日、七輪と土鍋を用意して、実際に焼いてみたが、その匂いの臭いこと，臭いこと。血の匂いを含んだビニールのような、何とも言えない強烈な匂いがした。とてもマンションのベランダでは焼けないので、多摩川の土手まで行って河原で焼いた。ちなみにニュージーランドでは胎盤を庭に埋め、その上に木を植えるらしい。【了】
http://news.livedoor.com/article/detail/2919606/
助産院で妻の出産に立ち会った際、赤ちゃんが出て来た後に胎盤が出て来た。これは後産と言い、妻の場合は赤ちゃんの後、５分もしないうちに出て来た。ただ人によっては中々、出て来ない場合もあるそうだ。
この胎盤というのは、妊娠した時に母体内で形成され、母体と胎児をつなぐ器官である。つまり赤ちゃんは、この胎盤を通じて栄養を得るのである。記者も赤ちゃんのヘソの緒というのは、母体と繋がっていると思っていたが、この胎盤と繋がっていた。
胎盤はとても栄養があり、豚などの胎盤を使った健康飲料なども存在する。また動物などは、子供を産んだ後に出て来た胎盤を残さず食べてしまう。これは一説によると、肉食動物に血の匂いを嗅がれない為に食べるらしい。
栄養がある為、出産を終えた妊婦の栄養補給に胎盤を食べる人もいる。妻は赤ちゃんが出て来た後は、あれほど陣痛で苦しんでいたのが嘘のように、元気になった。出て来た胎盤を見て、助産婦さんに食べさせてくれと言う。
色々と妊婦の要望を聞いてくれる稲田助産院では、まだ血に染まった胎盤をメスで切ってくれ、妻と記者用に用意してくれた。妻が最初に食べたが「おいし～！」とのこと。記者も恐る恐る口に入れてみた。
初めて口にする胎盤の味はレバーに似ていたが、もっとコリコリしていた。美味しいとは思わなかったが、決してまずい味でもなく、意外とすんなり喉を通った。食べた人の話を聞くと、ワサビ醤油で食べるといけるそうだ。またオジヤなどにしても良いと言う。
「残りの胎盤はどうしますか？」と助産婦さんに聞かれ、冷凍して保存してもらうことにした。というのも、胎盤を土鍋で焼いて炭にしておくと、赤ちゃんが病気になった時の薬になると教えてもらったからである。
後日、七輪と土鍋を用意して、実際に焼いてみたが、その匂いの臭いこと，臭いこと。血の匂いを含んだビニールのような、何とも言えない強烈な匂いがした。とてもマンションのベランダでは焼けないので、多摩川の土手まで行って河原で焼いた。ちなみにニュージーランドでは胎盤を庭に埋め、その上に木を植えるらしい。【了】
http://news.livedoor.com/article/detail/2919606/
モーツアルトを果物や野菜に聞かせると、成長が早くなったり、甘みが増
したりするそうです。
植物でそうですので、人間ならなおさらです。
モーツァルトのソナタを聴いた後には、知能検査の成績が良くなる事が知
られています。
さて今回、早産で生まれた子供にモーツァルトの音楽を聴かせると、安静
時のエネルギー消費を減らし、成長を速めることがわかりました。
これはイスラエルの研究者らが、小児科専門医学誌Pediatrics（2010,
January issue）に報告したものです。
研究では、早産で出生した健康な乳児20人を対象として、経管栄養により
同量の食物を与える乳児を、音楽を聴かせない群と、モーツァルトの音楽
を1日30分、2日間聴かせる群とにわけました。
すると、音楽を聴かせ始めて10分間は、両群とも安静時エネルギー消費は
ほぼ同じであったのですが、その後の10分でモーツァルト群の乳児では安
静時エネルギー消費の低下がみられ、その効果はその後10分間も続いてい
たそうです。
そして、全体では、安静時エネルギー消費に10～13％の低下が認められま
した。
早産児は脳のさまざまな経路が未だ発達段階にあるため、刺激を与え過ぎ
るのはよくありません。
従って、その刺激が和らぐ環境が重要であり、静かな音楽が効果を示すと
考えられます。
また、胎児は母親の胎内で、母親の血流や心臓の拍動を聞いています。
そのため、反復メロディーの多いモーツアルトの音楽が子宮内を思い出さ
せ、乳児を落ち着かせるのではないかとも考えられるそうです。
モーツアルトに限らず、反復の多い静かな子守歌でも効果があると思われ
ます。音楽は不思議な力を秘めています。脳に何かが刺激しているのかもしれませんね。（＾－＾）体に良い音楽を。。。
したりするそうです。
植物でそうですので、人間ならなおさらです。
モーツァルトのソナタを聴いた後には、知能検査の成績が良くなる事が知
られています。
さて今回、早産で生まれた子供にモーツァルトの音楽を聴かせると、安静
時のエネルギー消費を減らし、成長を速めることがわかりました。
これはイスラエルの研究者らが、小児科専門医学誌Pediatrics（2010,
January issue）に報告したものです。
研究では、早産で出生した健康な乳児20人を対象として、経管栄養により
同量の食物を与える乳児を、音楽を聴かせない群と、モーツァルトの音楽
を1日30分、2日間聴かせる群とにわけました。
すると、音楽を聴かせ始めて10分間は、両群とも安静時エネルギー消費は
ほぼ同じであったのですが、その後の10分でモーツァルト群の乳児では安
静時エネルギー消費の低下がみられ、その効果はその後10分間も続いてい
たそうです。
そして、全体では、安静時エネルギー消費に10～13％の低下が認められま
した。
早産児は脳のさまざまな経路が未だ発達段階にあるため、刺激を与え過ぎ
るのはよくありません。
従って、その刺激が和らぐ環境が重要であり、静かな音楽が効果を示すと
考えられます。
また、胎児は母親の胎内で、母親の血流や心臓の拍動を聞いています。
そのため、反復メロディーの多いモーツアルトの音楽が子宮内を思い出さ
せ、乳児を落ち着かせるのではないかとも考えられるそうです。
モーツアルトに限らず、反復の多い静かな子守歌でも効果があると思われ
ます。音楽は不思議な力を秘めています。脳に何かが刺激しているのかもしれませんね。（＾－＾）体に良い音楽を。。。
人それぞれの体内時計がわかれば生活しやすくなるかもしれない。ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
頭髪やあごひげの根元についた細胞から、２４時間周期の体のリズムを刻む体内時計を動かす「時計遺伝子」の活動パターンを簡単に精度良く測定することに、佐賀大と山口大などの研究チームが成功したそうです。（；゜０゜）体内時計の乱れは体調不良や高血圧、糖尿病などの病気の発症にかかわるため、病気の治療や予防、時差ぼけの解消などへの応用が期待される。２４日付米科学アカデミー紀要で発表。
時計遺伝子は２０個ほどあり、体のすべての細胞内に存在する。これまで血液や口の中の粘膜の細胞で測ろうとしてきたが、手法が煩雑で精度も低かった。
明石真・山口大教授（時間生物学）らは、体毛を引き抜くと根元についてくる毛包細胞に着目。時計遺伝子がたんぱく質を作る過程でできる物質（伝達ＲＮＡ）の増減を測定すると、三つの遺伝子で２４時間周期の明確な変動パターンがあった。量が最も多いピーク時刻は、早起きの人で早いなど個々の生活習慣に対応するほか、生活リズムの変化にも連動し、同じ人が３週間かけて起床を４時間早めると、ピークも約３時間早まったとか。http://headlines.yahoo.co.jp/smartphone/hl?a=20100824-00000012-mai-soci
頭髪やあごひげの根元についた細胞から、２４時間周期の体のリズムを刻む体内時計を動かす「時計遺伝子」の活動パターンを簡単に精度良く測定することに、佐賀大と山口大などの研究チームが成功したそうです。（；゜０゜）体内時計の乱れは体調不良や高血圧、糖尿病などの病気の発症にかかわるため、病気の治療や予防、時差ぼけの解消などへの応用が期待される。２４日付米科学アカデミー紀要で発表。
時計遺伝子は２０個ほどあり、体のすべての細胞内に存在する。これまで血液や口の中の粘膜の細胞で測ろうとしてきたが、手法が煩雑で精度も低かった。
明石真・山口大教授（時間生物学）らは、体毛を引き抜くと根元についてくる毛包細胞に着目。時計遺伝子がたんぱく質を作る過程でできる物質（伝達ＲＮＡ）の増減を測定すると、三つの遺伝子で２４時間周期の明確な変動パターンがあった。量が最も多いピーク時刻は、早起きの人で早いなど個々の生活習慣に対応するほか、生活リズムの変化にも連動し、同じ人が３週間かけて起床を４時間早めると、ピークも約３時間早まったとか。http://headlines.yahoo.co.jp/smartphone/hl?a=20100824-00000012-mai-soci
普段スイッチがOFFにしている遺伝子が見つかると言うことは・・・ONにする可能性があるわけですが・・・（＾＾）太陽の強い紫外線や体内の活性酸素などの影響でＤＮＡが傷つくと、細胞の活動がいったん停止して修復作業が行われるが、普段はこの修復作業が始まらないように制御している遺伝子が見つかったそうです！ミクロの世界の研究に関して期待です！！！
http://www.jiji.com/jc/zc?k=201008/2010081900052&rel=j&g=soc
http://www.jiji.com/jc/zc?k=201008/2010081900052&rel=j&g=soc
ローズヒップのだしがらがリコピンはトマトの8倍、カルシュウムは牛乳の9倍ビタミンA はほうれん草の2倍Cなどはレモンの10倍とは驚き情報です！時々お洒落にローズヒップのお茶などはいかがですか？綺麗な赤い色をしていて甘酸っぱくてハーブティでは後から少し入れて色を楽しむなんて事もあります。その後のだしがらをジャムにしてみませんか？甘酸っぱくて自然のサプリにはや代わりですよ。（＾＾）
現在咳風邪に悩まされておりますが、今日はオレンジジュースを勢い良く飲んでいます。（＾＾；）と言う事で調べる私ですが・・・オレンジにはなんと、ビタミンＣで風邪・がん予防・血管強化などの効果があるそうです。便秘を解消したり血中コレステロールを低下作用もみかんちゃんだそうです。（＠＠；）なるほどね～便秘にもよいらしいのです。が・・・現在の季節は夏。私はジュースを摂取しています。みかんの袋はコレステロール低下させる作用だそうです。無駄の無いみかんさんですね。（＾－＾）もう。風邪引いたから予防ではないけど皆さんは予防してくださいね。夏風邪は長引きます～～～。
★子供の頃には食べられなかったセロリ。しかし大人になって美味しいと感じるようになったのは栄養が必要だからなのかも・・・セロリはビタミンＡ、Ｂ１、Ｂ２、Ｃ赤血球の栄養となるマグネシウムや鉄を多く含むので貧血改善美肌つくり生理不順・更年期にも効果ありだそうです！（＠＠；）素晴らしい情報ですね。私もびっくりデス。サプリもいいけど食からいかがですか？お肌の為に・・・
クルミを食べると吹き出物が出来る私ですが、大好きな実のひとつです。クルミは動脈硬化を予防するリノール酸、たんぱく質、ビタミンＥが豊富だそうです。イギリスや中国では頭が良くなる・頭の病気に良いといわれているそうです。まさに、不眠、ボケ、脳動脈硬化予防、改善する健康食だそうです！（＠＠）へ～～ですよね。元気になったり肌を潤し髪を黒くする。←白髪にもいいのかな？（？。？）１日２．３個がいいらしいです。食べ過ぎるから吹き出物だったのね。（＾＾；）
